Erfahrungsberichte zu den Trainingsplänen von go!-coach
Timm - Bestzeit beim ersten Wettkampf mit go!-coach
Im August 2016 begann ich nach zehn Jahren Sportabstinenz und eindeutigem Übergewicht mit dem Laufen. Ich kann mich noch gut an die ersten vorsichtigen Schritte im Park nebenan erinnern. Immer schön im Kreis, bis ich mir sicher war, auch wieder nach Hause zu kommen, wenn ich den Park verlasse. Mein Ziel, abzunehmen, körperlich wieder fit zu werden und Spaß dabei zu haben, verfolge ich bis heute und bin auf das bisher erreichte sehr stolz und glücklich. Welchen Respekt hatte ich vor den ersten zehn Kilometern am Stück zu laufen und was für eine Angst hatte ich vor meinen ersten Halbmarathon! Dank der...
Susanne Apfel: Die Formkurve lügt nicht. Mit go!-coach zur EM-Silbermedaille
Susanne Apfel - mit go!-coach zur EM-Silbermedaille Hier mal wieder ein super Erfahrungsbericht von Susanne Apfel, die mit go!-coach bei der Duathlon EM 2019 die Silbermedaille gewonnen hat. Hier ihr Bericht:Die Duathlon-EM über die Mitteldistanz (10-60-10) in Viborg war mein vorläufiger Saisonhöhepunkt. Dass er mit einer Silbermedaille gekrönt wurde, war überraschend. Die Konkurrenz sehr namhaft, mit der Siegerin Carol Rasmussen aus Dänemark sogar auf jeden Fall unbezwingbar. Die Hoffnung, aufs Podium zu kommen, hatte ich trotzdem irgendwie, da ich mich gut in Form fühlte Aber zunächst sah es nicht gut aus. Das...
Fabian K., Bestzeit beim Halbmarathon in Luzern
Hier mal wieder ein sehr schöner Erfahrungsbericht von Fabian K. : Luzern Halbmarathon, 28.10.2018 Hallo lieber Coach, hallo liebes Team, nach regelmässigem Training aber berufsbedingt ohne ein Rennen in den letzten zwei Jahren habe ich mich spontan fünf Wochen vor dem Wettkampf von zwei Freunden überreden lassen, den 2018 Luzerner Halbmarathon mit ihnen zu laufen. Zwar hatte ich das Gefühl, relativ fit zu sein, aber war doch skeptisch, inwieweit go-coach es schaffen würde, mich in der kurzen Zeit optimal auf die 21,1km vorzubereiten. Schliesslich hatte ich grosse Ambitionen und wollte möglichst nah an alten...
Der erste Wettkampf, ein gigantischer Spaß
Hallo Andreas, noch vor vier Monaten habe ich es gerade eben so geschafft, den Weg von 800 Metern zum Kiosk um die Ecke zu joggen. Ich bin ja mit meinen 52 Jahren nie wirklich sportlich aktiv gewesen. Das hat sich durch ein glücklichen Zufall Anfang März geändert, als ich zur Probe Mitglied bei Go Coach wurde. Als blutiger Anfänger habe ich dann brav genau nach Plan und Pulsuhr trainiert. Dank der tollen Infos von Go Coach lief alles perfekt. Ich kann mittlerweile ganz entspannt 10 Km laufen. Und das ist bestimmt in den nächsten Wochen locker zu überbieten. Der erste Wettkampf meines Lebens Heute habe ich spontan meinen...
Christian Mihm – der Weg zum ersten Halbmarathon
Im September 2016 bin ich meinen 1. Halbmarathon gelaufen und hatte das Ziel unter 2 Stunden anzukommen. Nach 1:57:00 kam ich völlig erschöpft ins Ziel und konnte mir beim besten Willen nicht vorstellen nochmal einen Halbmarathon zu laufen geschweige denn einen Marathon. Nachdem im Frühjahr die Strapazen des 1. Halbmarathons wieder verflogen waren, kam der Gedanke einen richtigen Marathon zu laufen immer näher. Nach mehreren Gesprächen mit Freunden, die schon einen Marathon absolviert hatten, habe ich schließlich den Tipp bekommen mit go-coach zu trainieren. Ab diesem Tag hat dann alles seinen „LAUF“ genommen. ...
Stefan Müller - I am an Ironman
I am an Ironman! Als ich 1998 während meines Urlaubs Strand von Kona stand, dachte ich: Ein Ironman ist doch irre. Jahre später begann ich selbst mit Triathlon und arbeitete mich von Sprint über Olympisch zur Mittelinstanz hoch. Seit drei Jahren mit der Hilfe von Go-Coach. Und dann kann die Ankündigung: Ironman Premiere in Hamburg – das sollte auch meine Premiere werden! Und sie ist gelungen. Mit 12:38:42 ging ich vergangenen Sonntag überglücklich durchs Ziel. Das Schwimmen lief prima, obwohl ich die Gesamtstrecke niemals vorher am Stück geschwommen bin. Andreas Oschmann hatte Recht, es ist nicht nötig. Das Wasser...
Rainer Nagel - mit go!-coach zur Hawaii-Quali
Rainer Nagel gewinnt Altersklasse und Hawaii-Qualifikation. Herzlichen Glückwunsch! Hier sein Bericht: Endlich habe ich es geschafft. Hawaiiquali 2017. Von 1700 Teilnehmern habe ich den 84 Platz und in der Altersklasse Platz 1 errungen. Bei 35 Grad bin ich in meiner AK als erster aus dem Wasser gekommen. Konnte die ersten 30 km auf dem Rad mit einem 39 er Schnitt fahren, bevor es in die Berge ging. 6 ordenltiche Anstiege zwischen 6 und 15 % mit bis zu 5 km länge. Am Ende kam ein 34 er Schnitt heraus bei 1300 Höhenmeter. 6 Liter Flüssigkeit habe ich bis dahin zu mir genommen. Den Marathon konnte ich dann auch nur in...
